Die digitale Landesbibliothek Oberösterreich

21Gemeindezeitung Wilhering 4 / 2017 Psychosoziale Beratung Sandra Swoboda-Hollaus, MSc Akademische Beraterin, Salutovisorin® +43 650 70 48 392 Schöneringer Straße 50 4073 Wilhering office@mehrlebensqualitaet.at www.mehrlebensqualitaet.at Gesunde Gemeinde Der Stammtisch bietet Pflegenden die Möglichkeit, in vertraulicher Atmo- sphäre Erfahrungen mit Gleichgesinn- ten auszutauschen. Die Begleitung durch eine diplomierte Pflegeperson bietet Fachinformation und Unterstützung bei der Kontakt- aufnahme zu Hilfsdiensten. Haupt- augenmerk wird auf die Bedürfnisse der Pflegenden gelegt, die dadurch in ihrer täglichen Aufgabe gestärkt wer- den sollen. Stammtisch für pflegende Angehörige Stammtischleitung: Brigitte Enengl +43 (0) 699 / 10 91 24 76 jeweils von 18:00 bis 20:00 Uhr an folgenden Tagen: 31.10.2017 28.11.2017 im Kaffeehaus Dörnbach, Pfarrhofweg 10, 4073 Wilhering IMPULSTAG für berufstätige Mütter zum Thema „STRESSBEWÄLTIGUNG“ Samstag, 18. November 2017 von 09:00 bis 17:00 Uhr Landesmusikschule Wilhering Balduin Sulzer Saal Höfer Straße 2, 4073 Wilhering Kennen Sie den Anspruch an sich selbst, unter anderem eine sehr engagierte Mitarbeiterin, eine gute Mutter, Köchin, Ehefrau, eine perfekte Haushaltsma- nagerin, ein Organisationstalent und Taxiunternehmen zu sein? Sie fühlen sich gestresst und haben das Gefühl, dass keine Zeit für Sie selbst übrig bleibt? Gönnen Sie sich einen Tag und nützen Sie die Gelegenheit, dem Stress auf die Spur zu kommen. In unserem Workshop erwartet Sie... eine Atmosphäre, in der Diskretion, Wertschätzung, Humor und gegenseitiges Verständnis im Vordergrund stehen. In einer Mischung aus theoretischen Inputs, interaktivem Training und der Ge- legenheit zur Selbstreflexion erfahren Sie die Zusammenhänge von stressaus- lösenden Ursachen. Zudem erfahren Sie, was Ihnen bei der Bewältigung von alltäglichen Belastungen hilfreich sein kann. Teilnehmeranzahl: 6 - 16 Personen Beitrag: 10 Euro (ohne Verpflegung) Anmeldung: per E-Mail; bis spätestens 2 Wochen vorher erbeten Zutaten für 4 Personen: 1 Zwiebel 1-3 Knoblauchzehen (je nach Ge- schmack) 2 EL Olivenöl 1 kleiner Kürbis (ca. 500 g) 1 gelbe und 1 rote Paprika (auch Zucchini und Tomaten passen gut dazu) 250 g passierte Tomaten etwas Gemüsebrühe zum Aufgießen Salz, Pfeffer, Oregano 1 TL Paprikapulver 1/2 TL Ingwer Zubereitung: Zwiebeln und Knoblauch würfeln und in Olivenöl anbräunen. Gewürfelten Kürbis und Paprika dazu geben, mit Tomatenpüree mischen, mit Suppe aufgießen und zugedeckt weich dünsten. Mit Gewürzen abschmecken. Rezept: www.gesundes-oberoesterreich.at Kürbisratatouille