Die digitale Landesbibliothek Oberösterreich

20 Gemeindezeitung Wilhering 4 / 2017Gesunde Gemeinde Der gesunde Herbst 2017 YOGA – Tankstelle für Körper, Geist & Seele Am 8. September 2017 ist der internationale Tag der Physiotherapie. Sturzprävention beschäftigt aktuell nicht nur Frau Klaudia Ammerer-Döberl MSc, sondern ist Gegenstand zahlreicher Studien und regelmäßiger Medien- berichte. Die Anzahl von Haushalts- und Freizeitunfällen steigt jährlich stark an; besonders häufig sind Personen ab dem 65. Lebensjahr betroffen. Unacht- samkeit, falsche Selbsteinschätzung sowie unnötige Hektik sind einige der Ur- sachen dafür. Durch kleine, aber sinnvolle Maßnahmen kann das Unfallrisiko bereits im Vor- feld minimiert werden. Besonders wichtig sind die Schulung der Koordinations- fähigkeit und der Sensomotorik (Sensibilität und Gleichgewichtssinn) sowie die Erhaltung oder Wiedererlangung der Kraftfähigkeit bis ins hohe Alter. Ein wich- tiger Aspekt ist auch der Umgang mit der Angst nach einem bereits erlittenen Unfall- oder Sturzereignis. Diese und andere Themen werden in diesem Vortrag behandelt und mit kon- kreten Beispielen veranschaulicht. Zum Abschluss lädt Frau Ammerer-Döberl zu einigen leicht durchzuführenden, standardisierten Tests ein, welche den Be- suchern ein Bild über die eigenen Fähigkeiten vermitteln. Im Anschluss an den Vortrag lädt Frau Ammerer-Döberl die Teilnehmer zu ei- nem Imbiss ein! Vortrag „Beweglich bleiben – Stürze vermeiden“ Dienstag, 24. Oktober 2017 um 18:30 Uhr Pfarrsaal im Pfarrzentrum Dörnbach Pfarrhofweg 5, 4073 Wilhering Dienstag, 7. November 2017 von 20:00 bis 21:00 Uhr Landesmusikschule Wilhering Balduin Sulzer Saal Höfer Straße 2, 4073 Wilhering In Indien sagt man, dass ein Mensch reif für Yoga ist, sobald und solange er at- met! Unser Alltag ist vielfach von Stress, Leistungsdruck und Reizüberflutung ge- kennzeichnet. Bewegungs- und Konzentrationsmangel, Nervosität, Aggressio- nen, fehlende soziale Kontakte und mangelndes Körpergefühl sind nur einige Folgeerscheinungen. Yoga ist hier eine nachweislich einfache und wirkungsvolle Methode, die dir u.a. hilft, Stress abzubauen, deine Balance zu finden, deine Lebensenergie zu akti- vieren sowie Körper, Gedanken und Gefühle zu trainieren (auch im fortgeschrit- tenen Alter). Anmeldung: Eintritt frei! Mag. Susanne Aichbauer Tel. +43 664 / 500 86 96 E-Mail: office@energie-und-mensch.at Web: www.energie-und-mensch.at Die ersten 10 Anmeldungen erhalten von mir einen GUTSCHEIN im Wert von € 5! Du willst erfahren, wie Yoga das Leben von Kindern, Jugendlichen und Erwach- senen (bis ins hohe Alter) bereichern kann? Dann freue ich mich über deine Anmeldung!