Die digitale Landesbibliothek Oberösterreich

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iieruntergehen, mit Unterleibsmassage. Barfuss gehen in betautem Rasen, die Füsse 
abtrocknen und tüchtig hinterher bis zur Erwärmung spazieren gehen. Knie-, 
Schenkel- und Unterleibsgüsse nach Kneipp. Setzen Sie sich morgens 5 Minuten 
lang auf ein nasskaltes Tuch. Unterleibsmassage. Klystiere in Knie-Ellenbogenlage 
(siehe Taschenbuch für Naturheilvereine, Max Richter, Berlin, Wienerstrasse 14, 
Artikel „Unsere Heilfaktoren“). */ 4 Liter 23° R. mit nachfolgendem Behaltklystier. 
Morgens beim Aufstehen ein Glas Wasser schluckweise trinken. Gymnastische 
Uebungen. Berg- und Treppensteigen, morgens im Bett auf dem Rücken liegend: 
Bein heben und senken 10—12 mal, Rumpfkreisen, beugen, vorseitwärts, rückwärts, 
Säge-, Axthauenbewegungen etc. (Siehe Schrebers Gymnastik.) Schlafen bei offenen 
Fenstern. Viel Obst essen, besonders Abends, gequirlte dicke saure Milch. Viel 
Salate mit der Milch zusammen, Schrotbrod vegetarische Kost. 
Anfrage 17. R. Haberland, Gera. Bücher zum Studium der Naturheilkunde. 
Antwort zur Anfrage 17. Da giebt es eine grosse Auswahl. Rausses, Ricklis, 
Wolbolds und H. Canitz Schriften; Th. Hahn, Praktisches Handbuch der naturgemässen 
Heilweise; Platen, Die neue Heilmethode; Der Naturarzt; Anwendungsformen, kurz 
gefasstes hygienisches Taschenbuch für Naturheilvereine; Bilz, Das neue Heilverfahren; 
Dr. Böhm, Lehrbuch der Naturheiimethode; Lahmanns Steinbacher Schriften; Wenn 
Sie diese gelesen, haben Sie vorläufig genug. Fragen Sie dann wieder an. 
Anfrage 18. Was soll verlangt werden, wenn sich ein xbeliebiger Mann schnell 
als Naturheilvertreter anmeldet? Ich meine, er sollte ein Zeugnis beibringen, dass er 
mindestens ein halbes Jahr lang in einer tüchtig geleiteten Naturheilanstalt thätig 
war. (Anmerkung: Hier hat ein Gastwirt, der eine Damenwirtschaft betreibt, sich 
als Naturheilkundiger empfohlen!!!) 
Antwort zur Anfrage 18. Wenden Sie sich an den Vorsitzenden des deutschen 
Vereins für Naturärzte und Naturheilkundigen Herrn Max Canitz, Berlin, Alte Schön 
hauserstrasse 31. Ein xbeliebiger Mann, besonders wenn er schnell Naturarzt werden 
will, soll überhaupt die Finger fortlassen, noch dazu als Schankwirt mit Damen 
bedienung. Hoffentlich wird ihm das Handwerk als Naturheilkundiger bald gelegt. 
Anfrage 19. Welche Bekleidungsart ist die beste? Ist es Kneipps grobes 
Leinen, Dr. Lahmanns oder Jägers Wolle? 
Antwort zur Anfrage 19. Alle drei Arten sind gut. Das ist Geschmacksache, 
je nach Individualität. 
Anfrage 20. A. H. Schaflfhausen, Yorkshire. Pudding. 
Antwort zur Anfrage 20. 6 gehäufte Esslöffel Mehl vermischt man mit 6 gut 
gequirlten Eiern und einem Theelöffel Salz zu einem glatten ziemlich dünnen Teig, 
macht dann eine Pfanne heiss, reibt sie mit Speck ein, giesst den Teig 2 1 / 2 cm dick 
hinein und bräunt den Pudding auf beiden Seiten, um ihn zu Rost- oder Hammel 
braten etc. zu geben. Oder man schüttet das Mehl mit einer Priese Salz in eine Schüssel, 
verrührt es allmählich mit etwas Milch zu einem steifen Teig, schlägt denselben tüchtig 
und fügt dann erst die gequirlten Eier hinzu. Man stellt die Pfanne unter den am 
Spiess steckenden Braten, lässt etwas Fett von demselben hineintropfen, giesst 1 cm 
hoch Teig hinein und bäckt die Puddings auf diese, um sie dann zum Braten zu 
servieren. 
Anfrage 2i. W. Schulten, Duisburg. Ischias, Hüftweh. 
Antwort zur Anfrage 21. Aus der Beschreibung Ihres Leidens ist zu entnehmen, 
dass sie augenscheinlich an Hüftweh leiden, dessen Ursache sehr verschieden sein 
kann. Sie führen dieselben nicht an, es ist auch in der Entfernung schwer festzu- 
stellen, ob das Leiden nicht doch mit dem vor & 1 / 2 Jahren erlittenen Schlaganfall 
zusammenhängt. Diese müsste natürlich berücksichtigt werden. Sorgen Sie für 
warme Füsse und regelrechten Stuhlgang. Nehmen Sie täglich 28 — 32° R. auf 
steigende Halb- oder Sitzbäder mit Massage, oder wöchentlich 3 milde Dampfbäder 
(Fuss-, Gesäss-, Rohrstuhl Kastendampfbäder). Sandbäder bis zu 40° R. oder legen 
Sie heisse Kleie- oder Sandsäcke an den leidenden Stellen, mindestens täglich eine 
Stunde lang, in gleicher Temperatur und nachfolgender kalter Abwaschung, schottische 
Douchen (erst heiss bis zur Kälte und so fort J / 4 Stunde lang), Blitzgüsse bis völlige 
Anästhesie eingetreten ist. Milde Massage des schmerzenden Beines und kräftige 
Bauchmassage, um den Druck etwaiger Fäkalmassen auf den Nerv zu verhindern, 
Zur Beseitigung der Schmerzen Suggestionstherapie. Vermeiden Sie das lange Sitzen. 
Rein vegetarische Kost. 
Verantw. Redakteur: Reink. Gerling in Berlin. 
Kommissions-Verlag und Druck von Wilhelm Möller, Berlin S., Prinzenstrasse 95.