22 Die ersten Schneelaufübungen ebenaus und bergauf. 
Brillen aus geschliffenem gelbem oder gelbgrünem Glase 
sind die besten. 
Die ersten Kckneelaukübungen 
ebenaus und bergauf. 
Es ist ein Heller Wintertag gekommen. Wir schnallen 
an und beginnen unsere ersten Übungen in Form eines 
Spaziergangs im Tal. 
Das "Gehen in der Ebene setzt sich aus langen 
Ausfallgleitschritten mit möglichst engspuriger Führung 
der Schneeschuhe zusammen. Es ist nicht nötig und falsch, 
bei diesen Gleitschritten den Schneeschuh vom Schnee 
Abb. 11. Gehen iit der Ebene. 
abzuheben. Abb. 11 zeigt den Gleitschritt ganz deutlich. 
Abwechselnd stößt man sich auch mit den beiden Stöcken 
ab, doch soll man sich von vornherein daran gewöhnen,