Die digitale Landesbibliothek Oberösterreich

18 
Abtrocknen der Außenseite der Beine: 
Man stehe in der Seitgrätschstellung, die Fußinnenränder 
sind etwa 50 em voneinander entfernt, gleichlaufend. 
Man beuge das linke, strecke das rechte Knie, beuge 
den Oberkörper über das linke Knie vor; dabei liegt die Mitte 
des an dieser Stelle rechtwinkelig geknickten straff gespaunten 
Handtuches der vorderen linken Schienbeinkante knapp ober— 
halb der Knöchel an; beide Arme sind gestreckt. 
Ausholen zum 1. Schwung: 
Drehe den vorgebeugten Körper so weit nach rechts, daß 
die linke Faust knapp außen, also links an der vorderen Schien— 
tuch w 
seiner 
zu die 
die vor 
linken) 
Partie 
J 
knapp 
Körper. 
das lin 
Schluß 
Abb. 22. 
beinkante, unmittelbar oberhalb der Knöchel des linken Fußes, 
die rechte Faust aber, soweit es das im richtigen Maß zwischen 
den beiden Fäusten gespannte Handtuch erlaubt, hinter dem 
Körper, der rechte Arm zwischen den Beinen liegt. (Abb. 22.) 
1. Schwung:;:: — 
I Der Oberkörper wird rasch, schwunghaft nach links gedreht 
und dabei etwas aufgerichtet. Die Bewegung des Drehens und 
Aufrichtens erreicht dann ihr Ende, wenn die rechte Faust 
knapp oberhalb der linken Kniescheibe angelangt ist. Das Hand⸗ 
nach 
Faust 
Hüfte 
gespo 
der F 
Knie