Die digitale Landesbibliothek Oberösterreich

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Anfängerschwimmen. 
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Trockenübungen: 
1. Beinschläge. 2. Armarbeit von vorn und 3. von der Seite gesehen. 
4. Armarbeit bei vorgebeugtem Oberkörper. 
Im Wasser: 
5. Abstoßen von der Wand und 6. Dahingleiten. J. Untertauchen. 
8. Beinschläge im Dahingleiten. 9. Armarbeit im Gehen. 10. Crawl.